“反渗透净水器的水可以长期喝吗”，这个问题，到目前为止，仍然存在很大争议，从实际情况来看，我的感觉是，对这个问题持谨慎或者说持怀疑态度的人还略占多数。

为什么这样说呢？你看，面对现在日趋严重的水污染状况，很多人虽然知道现在的自来水水质状况不容乐观，但是，相比水污染的严重程度，我国家庭净水设备的综合普及率还是相当低的。

针对这种现象，我把这个问题理了一下，现在，我来表达一下我的两个观点。

第一个观点：饮用反渗透净水器的水只是一个无奈的选择

首先，我们要明确一个说法，那就是，由于水源被污染、自来水厂工艺相对落后、二次供水水箱的监管空白等等原因，导致现在的自来水水质大不如几十年前，其中里面可能含有对人体健康有伤害的各种污染物质，为了安全起见，我们只好安装家用净水设备，饮用纯净水。

所以说，饮用反渗透净水器的水只是现阶段在自来水水质无法确保安全情况下的另一种优化选择，我们无需去讨论什么，是自来水好还是反渗透净水器的水好的问题。

因为，事实上，如果自来水厂的供水水源与三十多年前一样的话，我们根本不需要安装什么净水器，也就没有长期饮用反渗透净水器的水这个问题！这就是为什么说“饮用反渗透净水器的水只是个无奈的选择”。

第二个观点：反渗透净水器的水可以长期饮用

反渗透净水器的水能长期喝，这一点是肯定的。反渗透净水器的水就是纯净水，含有的矿物质比矿泉水、自来水要少，但是我们身体所需的矿物质并不是依靠水来补充的。以钙元素为例，一般每毫升矿泉水含钙元素为ug，这样的水即便喝上2L，喝进去的钙也只有8mg，还不如一口牛奶含量多。

所以，现在流传的一些“喝纯净水会流失营养”，“喝纯净水会缺钙”，“喝纯净水有害健康”等传言，都没有任何科学依据。

另外，含矿物质元素多的水，意味着过滤精度比较低，水里的杂质也会比较多，比如超滤净水器，虽然可以保留水中的矿物质元素，但是同时也保留了水中的重金属元素、微塑料粒子等杂质，如果水质本身比较差，就容易影响身体健康。

特别建议

净水设备有很多种类，产出纯净水的纯水机也只是其中的一种，如果你确实还是不放心，可以选择其它过滤孔径稍大些的净水设备，至少可以把大部分的有害物质过滤掉。

比如，如果你认为水污染不是很严重，并且很在意水中的溶解性物质，那么，超滤机就是一个很好的选择。

另外，有的纯水机也有调节功能，可以把出水的TDS值设定在你认为合适的范围，这也是一个不错的选择。