我们都知道，水是生命的源泉，也是人类生存和发展中不可缺少的重要物质，“人可一日无食，不可一日无水”讲的就是个道理。事实上，按照世界卫生组织提出的健康好水标准，即使是安全的、干净的水，也不等于是健康的好水。

即使是干净的水，也不等于是健康的水

健康好水应该满足以下几个要求：

1.没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质;

2.含有人体所需的天然矿物质和微量元素;

3.生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强等。

就此看来，满足第一点只是干净的水，满足第一点和第三点是安全饮用水，只有三点全部满足，才称得上是健康饮用水。

正确认识健康饮水，我们就需要知道一些健康观念

自来水不一定是干净的水

自来水厂处理过的自来水经氯气消毒后会残留余氯，虽然将水烧开可以消除余氯，但依然会有水垢、重金属、挥发性物质存在，最重要的是，处理过的自来水需要经过漫长的市政管网才能输送到居民家中，在这个过程中，处理过的自来水会与给水管发生各种各样的反应，管壁锈蚀，就可能积累大量的微生物细菌。

锈蚀的水管

因此建议定时清洗自来水管，净化管道，降低水管对自来水造成的二次污染。

另外可以选用市面上比较可靠的家用净水器来达到过滤细菌病毒，达到水质净化的作用，保障全家人的用水健康。这也是为什么市面上会存在很多各式各样、各种品牌净水器的原因了。

但是问题又来了，净水器的种类太多了，该怎么选择？

净水器是对水质进行过滤、净化处理的水处理设备。其技术核心为滤芯装置中的过滤膜，能有效滤除水余氯、嗅味、异色、细菌、病菌、毒素，甚至是重金属、农药等化学药剂杂质。

一个净水器滤芯质量的好坏，决定了这台净水器出水质量的好坏。净水器的其他配件，诸如电磁阀、压力桶、小连通，起的只是辅助作用。

那么从水质安全的角度，我们先来了解一下目前市面上的净水器用的都有什么滤芯：RO反渗透膜、纳滤膜、超滤膜、微滤。

不同滤膜过滤方式及区别

微滤只能进行初步的过滤，纳滤技术还比较新，耗材的成本也比较高，这两种的普及率还不是很高，目前市面上最常见的就是超滤和反渗透这两种滤膜，产品也是最多的，所以我们主要了解一下这两种滤膜。

超滤膜和RO反渗透膜的区别

我们说的RO反渗透膜或者超滤膜，指的都是净水器的主膜——起到主要过滤作用。主膜是最细的一个筛子，主膜的孔径，决定了最终水的洁净程度——超滤膜的孔径是0.~0.02微米，在这个孔径下，可以将大多数的细菌、病毒过滤掉。理论上来讲，只可以留下矿物质和水中的水分子。

RO反渗透膜的精度更高，在0.0~0.微米。在这种孔径下，只有水分子可以通过，其余的任何物质都会被拦截——得到的水是纯水（蒸馏水）。

超滤净水器和RO反渗透净水器的优缺点

超滤净水器

超滤净水器能过滤掉绝大部分有害物质，包括细菌，除小于0.01微米的病毒不能过滤，但自来水都经过氯气消毒，所以不用担心。好处是保留了水中原有矿物质，有益身体补充微量元素。

这里要重点讲一下，因为超滤净水器不能过滤掉水中的钙镁离子，因此长期使用超滤净水器过滤的水烧水的话会发现水壶有水垢，这是一种正常现象，很多人不知道水垢是什么，以为水垢就是坏水，其实不是。

水垢≠坏水

水垢是矿物盐沉淀的俗称，主要成分为碳酸钙、硫酸钙、氢氧化镁、碳酸镁等不溶于水的化合物。水垢的形成是因为在加热水时，碳酸钙和碳酸镁从水中被析出，粘附在水壶内表面沉积，从而形成水垢。

加热水时碳酸钙等被析出，形成水垢

水垢不仅对人体无害，而且在一定程度上还会有益于人体机能。水垢中含有的钙镁元素，是人体必需的常量元素。对人体有着促进骨骼发育和生长的重要作用，能刺激心脏和心血管活动，激活多种酶，提高机体对传染病的抵抗能力和抗炎症作用。同时，水垢中的矿物质，特别是钙镁，对心血管还具有一定的保护作用。

有水垢存在的水，水质偏硬，说明水中含有矿物营养，是天然水，也就是碱性水。所以说，含有水垢的水也是好水。

RO反渗透净水器

RO反渗透净水器的优点是净化程度更高，能把水中所有的有害物质都过滤掉，基本是纯H2O，属于软水，所以安全程度也更高。我们如果用RO反渗透净水器的水或者超市买的纯净水烧水的话，会发现水壶没有任何水垢，用久了也不会有。而且如果之前的水壶有水垢的话，用纯水来煮的次数多了，会发现水垢也会慢慢消失。

RO反渗透水虽然安全，但不能长期单一饮用

长期食用纯水，会导致人体缺少水中的矿物质，需要利用其它方法补充。中国第三军医大学预防医学院博士生导师舒为群教授认为，长期饮用过度处理后不含矿物质的水，不仅增加人心血管疾病的发生风险，同时还会增加机体的代谢性酸负荷，长期如此将加大骨质疏松发生风险。

另外RO反渗透净水器还会产生废水，同时因为需要压力来实现过滤的过程，在过滤时会有噪音产生，基本所有的RO设备都存在这个问题。

总的来说，这两种净水器各有优缺点。超滤净水器可以保留水中的矿物质成分，对人体更健康，但要忍受水垢，不过也要明确水垢对人体健康是没有危害的。而RO反过滤净水器可以去除水垢，也绝对安全，但在过滤掉有害物质的同时也过滤掉了对身体有益的微量元素，长期饮用对身体反而不太好。

了解了健康饮水和净水器的这些核心知识点后，再根据个人或家庭偏好来选择需求的净水器就可以了。

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