水作为我们每天都要摄取的物质，每个人都再熟悉不过。无论是感冒头疼还是大姨妈，总有人告诉你：多喝热水。市面上的涉水产品五花八门，越来越多，什么矿物质、酸碱性水被商家们炒得如火如荼，好像不买一瓶斐济、依云都不好意思说自己注重生活品质。

那么究竟这些水的差别在哪里？多花出的这部分钱，是真的喝了就对身体更好了，还是被商家收的智商税？

首先我们来看看这些水的区别

白开水：自来水经加热煮沸后的水，有一句话是这么说的：白开水是中国人怎么也戒不掉的多巴胺。

纯净水：指经专业设备过滤、去离子化、反渗透后处理的水，现在大部分居民都是喝纯净水。纯净水获取的方法一般是桶装、瓶装纯净水和家用净水器两种。

矿泉水：是地下深处没被污染的水，含有钙、钾、镁等天然矿物质的水。

1.酸碱水能改变人体ph值？

酸碱水也叫苏打水，很多人听说碱性水能调节人体的酸碱度，提高免疫功能，便有不少人买。但事实是：食物等外界因素无法改变人体ph值。一切以“弱碱性”为卖点的水，都只是商家抓住了人们的心理弱点搞出来的噱头。

2.矿泉水能补充矿物质？

虽说矿泉水含有一定的矿物质成分，但是想通过这点微量成分来补充钙物质，可就为难它了。拿某某山泉举例，钙含量：≥ug/mL（4mg/L），想要达到每日所需钙摄取量，你得喝上瓶才够，有这功夫，一口牛奶几根青菜就能吃回来。

3为什么有些水价格差别甚大？

影响水的价格的一般有这几种因素：水源地、生产工艺、运输物流成本、营销方式，都会影响一瓶水的价格。还有就是附加值，日本某矿泉水由于瓶身有用施华洛世奇和贵金属绘制的图案，价格达到美元（号称最奢华的水）。附加的价格让瓶装水身价差别甚大，但扒开它们的外壳，差别却没那么明显。

总结：喝贵水不如会喝水

只要水质安全，无论是矿泉水、纯净水还是白开水，长期饮用对于身体健康的影响都是一样的。因为我们喝水的目的纯粹是为了补水，而不是为了补充营养。如果我们在饮水上有更高要求的话，纯净水是最好的选择，而且最好是选净水器的水，没有水垢，没有味道，不会滋生细菌，安全健康，环保经济。