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今天小编飞岳普及一下矿泉水的种类以及好处。
我们都知道，天然矿泉水是公认的营养丰富、具有很高饮用价值的水。随着人们生活水平的提高，越来越多的消费者开始饮用天然矿泉水。然而你知道吗，其实矿泉水也是有分类的，国家卫生健康委员会和国家市场监督管理总局于年6月21日联合发布的《食品安全国家标准饮用天然矿泉水》（GB-）中，就按矿泉水理化界限指标将其分为五大类。
来源：网络，如有侵权联系删除一、偏硅酸矿泉水（水源水温25℃以下时，偏硅酸≥25mg/L的矿泉水称为偏硅酸矿泉水）偏硅酸又称硅酸，对人体具有良好的软化血管功能，可使人的血管壁保持弹性，故对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显的缓解作用。偏硅酸对人体有益，可以很好地为人体吸收，能有效维持人体的电解质平衡和生理机能，还可以促进骨骼发育。同时，偏硅酸还是天然的美容剂，具有增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整性的功能。经常饮用和使用富含偏硅酸的矿泉水，可使皮肤保持光泽、白皙。
来源：网络，如有侵权联系删除二、锶矿泉水（水源水温25℃以下时，锶≥0.2mg/L的矿泉水称为锶矿泉水）锶矿泉水饮用起来口感偏咸，可以为人体补充锶元素。人体内99%的锶存在于骨骼中，仅0.7%的锶溶解于细胞外液。锶可调节骨髓间充质干细胞向成骨细胞分化，并促进骨基质蛋白的合成与沉淀，因此锶对成骨细胞生长有促进作用。人体缺锶，将会阻碍新陈代谢、产生牙齿和骨骼发育不正常等症状。
来源：网络，如有侵权联系删除三、锌矿泉水（锌≥0.2mg/L的矿泉水叫做锌矿泉水）锌元素对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用，还能够增强儿童的食欲，对生长发育旺盛的婴儿、儿童尤为重要，因此锌又被称为“生命之花”。人体对锌的需要量虽然很少，但却必不可缺，如果锌元素缺失，人体的新陈代谢就会停止，危害人体健康。
来源：网络，如有侵权联系删除四、锂矿泉水（锂≥0.2mg/L的矿泉水叫做锂矿泉水）锂元素属于轻金属，能提高人体免疫机能，改善造血功能，促进镇静、安神，控制神经紊乱，调节中枢神经。锂也可以替代钠，用于心血管疾病的防治，对生物膜也具有保护作用，能增加膜结构的稳定性，此外碳酸锂还可用于治疗急性菌痢。人体每日需摄入锂0.1mg左右，但锂在食物中的含量不高，缺乏锂元素的人需要有针对性的去补充。
来源：网络，如有侵权联系删除五、硒矿泉水（硒≥0.01mg/L的矿泉水叫做硒矿泉水，硒同时又为限量指标不得超过0.05mg/L）是人体必不可缺的珍稀微量元素。经常饮用硒矿泉水，能够增加细胞活性。正常来说，中国成年人每日食物外补硒25微克以上有保健作用；缺硒成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上。由于中国大多数土地缺硒，国人平均补硒量低于世界卫生组织推荐的50微克的最低摄入量，因此通过饮用硒矿泉水补充也是一个很好的选择。
来源：网络，如有侵权联系删除水---生命之源。在此小编飞岳提醒大家多喝水，喝好水，喝健康的水。
